clinic942020年3月3日1 分鉄火丼(赤身)、の食べ方糖尿病ドクターが教える!ダイエット中の外食方法『鉄火丼(赤身)』編 - YouTube https://youtu.be/RSvgCILz4I8 『鉄火丼(赤身)』 食べ方のコツは ・すしめしは1/3食べる ・他は全部食べる...
clinic942020年3月3日1 分ちらしずし(上)、の食べ方糖尿病ドクターが教える!ダイエット中の外食方法『ちらしずし(上)』編 - YouTube https://youtu.be/r12MC8XIyVE 『ちらしずし(上)』 食べ方のコツは ・すしめしは1/2食べる ・卵焼きは1切れ残す ・中トロは3切れ残す...
clinic942020年3月3日1 分梅じそ巻き、の食べ方糖尿病ドクターが教える!ダイエット中の外食方法『梅じそ巻き』編 - YouTube https://youtu.be/fxaySV8L6Ao 『梅じそ巻き』 食べ方のコツは ・18個のうち16個は食べる ・甘酢しょうがは残す...
clinic942020年3月3日1 分かんぴょう巻き、の食べ方糖尿病ドクターが教える!ダイエット中の外食方法『かんぴょう巻き』編 - YouTube https://youtu.be/uw1-Jw-2MzA 『かんぴょう巻き』 食べ方のコツは ・14個のうち11個食べる かんぴょうは食物繊維を多く含む食品。でも甘辛く煮てあるので、しょ...