アルコール類を飲んだらその分主食を減らせばよい?
「 まちがいだらけのダイエット」の 連載 まちがい アルコール類は、ほとんどが穀類や果物を原料にして作られます。けれども、これがアルコール製品になると、エネルギーと糖類以外、ほとんど栄養素がなくなってしまいます。清酒やビール、葡萄酒にはごく少量のタンパク質、ミネラル、水溶...
Q:肥満があると、どのような病気を起こしやすいでしょうか?
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