具体的な実行方法② 食事などについての日記をつけます。
最後のダイエットの連載 肥満を解消するうえで、食事、運動と並んで大切なのは、自分が太ってしまった原因を知る事なのです。太ってしまったということは、実は、いままでの生活の仕方(特に食習慣)に問題があったのです。 太ってしまった原因を探るには、食事と運動に関するダイエット日...
Q:肥満があると、どのような病気を起こしやすいでしょうか?
Q:肥満があると、どのような病気を起こしやすいでしょうか?
Q:肥満があると、どのような病気を起こしやすいでしょうか?