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カロリーを消費する新方法。

Quoraからの引用です。ご興味があれば、原文を引用します。お読みください。


https://jp.quora.com/%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%92%E6%B6%88%E8%B2%BB%E3%81%99%E3%82%8B%E5%88%A5%E3%81%AE%E6%96%B0%E3%81%97%E3%81%84%E6%96%B9%E6%B3%95%E3%81%AF%E4%BD%95%E3%81%8B%E3%81%82%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%99


カロリーを消費する別の新しい方法は何かありますか? - Quora


一部、引用させていただきます。

簡単な方法が好きではなかったら

次の方法でできます

家を掃除機掃除4.2時間

歯磨き8時間

窓掃除6.6時間

12.5時間眠る

子供と7.3時間遊ぶ(自分の子供が望ましい)

料理を7時間

もしあなたがこれらのどれかを減量のための有効な選択肢として真剣に考えているのであれば、そろそろ自分に鞭を打った方がいいでしょう。


=== 中省略 ========


すごく寒い環境だと体温を上げようとカロリーを消費します。


===================−


だそうです。これから冬です。寒い環境のほうが消費エネルギーが増えるので、運動にむいているかもしれません。停滞期の方は、積極的に運動しましょう。


ただし、人混みはさけましょう。インフルエンザが流行していますので。(内科医らしいでしょ。)


写真もQuoraから拝借しました。この格好ができるなら、簡単に、1000キロカロリーのエネルギーを消費できるとのことでした。



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