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忘年会時期にあえて検診

忘年会の時期になると、飲み食いする機会が増えますが、あえて、この時期に、検診をいれておけば、その検診前後では、食事制限が厳しくなるので、ダイエットしやすくなります。


例えば、大腸ファイバー検査を受けるためには、前日は、朝はごはん、昼はうどん。夜はおかゆとお味噌汁だけ。と、ごくごく低カロリーになります。


検査を行った当日は、ポリープがあれば、切除するので、その傷口がふさがるまでの1週間はお酒がのめません。あるいは、大腸粘膜を刺激するような、辛いものはたべないでください、と注意されます。


そうなると、そういう検査する前後の10日くらいは、超まじめな食生活をしなくてはいけなくなります。もし忘年会のこの時期に、こういう検査をいれておくと、「明日は大腸ファイバー検査だから」という理由で、外食を断らざるをえなくなります。それによって、ダイエットができるというわけです。


あえて、この時期に、人間ドックや検診をいれておく、、という知恵は、ダイエットを志す人にとっては、悪くないかもしれません。



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