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暖冬がダイエットに有利。でも!

暖冬で、野菜の価格がさがっています。豊作で農家の方には申し訳ないのですが、野菜は普段以上に、入手しやすくなります。


野菜は低カロリー。野菜から食事をすれば、ダイエットに向いた食事になります。

どんどん野菜を、食べましょう。


GLP1ダイエット中は、油脂類が嫌いになります。よって、野菜は好みになるはずです。

スーパーにいくなら、野菜から。


実は、かつて野菜が高い時には、血糖コントロールが悪化した、という時代もありましたから、こういう話は、架空の話でもありません。臨床では、野菜の価格と、エネルギー摂取の増減は相関します。


でも、花粉症も始まりました。


運動を増やすには、難しい時期になってきています。



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