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ヨガ、内臓はがし。==> 腹がへこむ?

Quoraからの引用です。


ヨガにはナウリ(内臓剥がし)という健康法があるらしいのですが、体にいいのでしょうか? - Quora

https://jp.quora.com/%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%81%AB%E3%81%AF%E3%83%8A%E3%82%A6%E3%83%AA-%E5%86%85%E8%87%93%E5%89%A5%E3%81%8C%E3%81%97-%E3%81%A8%E3%81%84%E3%81%86%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%B3%95%E3%81%8C%E3%81%82%E3%82%8B%E3%82%89%E3%81%97


ということで、実際の動画を見てみると、これになります。お腹がへこまなくて、困るという人向けのヨガのようです。局部のお腹やお尻を狙ったダイエットには、低周波ダイエットなどが一般的ですが、それらよりは、道具が不要で始めやすそうです。


【YOGA動画】nauli ナウリ https://youtu.be/bUQeXSyXz7Y

【YOGA動画】nauli ナウリ

低周波ダイエットで検索すると、こんな画像が。。。


















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