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ビーフカレーの食べ方

糖尿病ドクターが教える!ダイエット中の外食方法『ビーフカレー』編

https://youtu.be/LTUR7KQMXQ4


ダイエット中でも外食を楽しめます!糖尿病ドクターがメニューごとに食べ方を教えます。 『ビーフカレー』 食べ方のコツは ・全体の1/2を食べる 非常にエネルギーが高いメニューです。ごはんもルウも残して調節してください。 カレーにソースやしょうゆをかけて食べるのはやめましょう。 サラダを追加して野菜を補う時には、ドレッシングはかけずレモンを絞って食べましょう。


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