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チキンカレーの食べ方
糖尿病ドクターが教える!ダイエット中の外食方法『チキンカレー』編
ダイエット中でも外食を楽しめます!糖尿病ドクターがメニューごとに食べ方を教えます。 『チキンカレー』 食べ方のコツは ・ごはんは2/5食べる ・鶏肉は2切れ食べる ・カレールウは2/5食べる 油をたっぷり使っているルウはエネルギーのかたまりで、ダイエットには不向きなメニューです。 野菜はサラダなどを追加して補ってください。 福神漬は少量でも塩分が多いので、できるだけ残しましょう。
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