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  • clinic94
    • 2020年3月12日
    • 読了時間: 1分

チキンカレーの食べ方

糖尿病ドクターが教える！ダイエット中の外食方法『チキンカレー』編

https://youtu.be/QKLFL0ujtMI


ダイエット中でも外食を楽しめます！糖尿病ドクターがメニューごとに食べ方を教えます。 『チキンカレー』 食べ方のコツは ・ごはんは2/5食べる ・鶏肉は2切れ食べる ・カレールウは2/5食べる 油をたっぷり使っているルウはエネルギーのかたまりで、ダイエットには不向きなメニューです。 野菜はサラダなどを追加して補ってください。 福神漬は少量でも塩分が多いので、できるだけ残しましょう。


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