• clinic94

お腹がすいて、たまらない時には、

Quoraからの引用です。


ダイエットをしていますがお腹が空いてたまりません。安易に使わない方がいいことは承知の上で、食欲を減退させる薬はありますか? - Quora

https://jp.quora.com/daietto-wo-shi-tei-masu-ga-o-hara-ga-sora-i-te-ta-mari-ma-sen-ani-ni-shi-wa-nai-hou-ga-ii-koto-ha-shouchi-no-ue-de-shokuyoku-wo-gentai-saseru-kusuri-ha-arima-suka


回答は5つでした。端的にまとめます。いろんな意見があるものですね。胃バリウム検査の時に使う発泡剤は、当院には常備しています。げっぷを我慢しなくていいなら、よい対策かも。


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紅茶です。

温かい紅茶を飲みましょう。

お砂糖は入れないでください。


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空腹を消す君の名はプロテインです。

プロテインは満腹感というか腹持ちが良いというより、不思議と空腹感が消えていきます。むしろ飲みたいのにお腹がいっぱいで飲めない事もしばしば。そんなにカロリーがある訳ではないと思うのにいつも不思議です。


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ソイプロテインをお勧めします。でも「私、豆乳は飲めないわ!」という方にはお勧めできませんね。ソイプロテインをノン・ファットミルクかロー・ファットミルクとシェイクしてお飲みください。


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強炭酸水 500mLを一気飲みしてください。

結構、胃がもたれてしばらく食欲がなくなります。

あと、ホットミルクをゆっくり飲むのも良いです。


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胃バリウム検査の時に使う発泡剤を飲んで寝るとか。これももちろんおすすめはしません。


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