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生活リズムが狂いすぎて、ダイエットに成功。

コロナ騒ぎになってから、いろんな患者さんが増えました。

例えば、買いにいくのも、億劫になって食べなくなった。

生活のリズムが狂いすぎて、食事の時間も狂って、その結果、食事の回数が減って、その結果、体重も減って、血糖コントロールもよくなった。

体重は、しらないうちに、減っている。(もちろん、糖尿病で体重が減る薬を内服しているので、その効果がメキメキと、でている、という感じなのです。)

生活が狂いすぎると、狂いすぎて、時間がずれてしまったら、満腹感が残ってしまって、結果、食事の回数が減っているが、それができるのが、GLP1のおかげかもしてない。

ダイエットは意識していなかったし、ただただ、薬をしっかり継続していただけ。

そして、興味深いのは、日常リズムの変動です。

仕事をしていると、どうしても、昼は、ルーチンで、昼食をとらないと思っていたし、TakeOutだと、油っぽい中食が多かったが、昼食をとらなくてはいけないというルーチンがなくなったがために、かえって、食事の量がへって、ダイエットに成功した。

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