• clinic94

減食を続けていると胃が小さくなる?

「 まちがいだらけのダイエット」の 連載

物理的な意味ではまちがい  ダイエットを続けて食べる量が減ると、胃が実際にその体積や容積を縮小して小さくなることを確かめた報告は、今のところないようです。ですから物理的な意味では胃が小さくなることはありません。

ある意味では正しい しかし、実際にダイエットを続けたら、自然に食欲がコントロールされて、以前のようには食べたくなくなったという話はよく耳にします。その医学的な根拠はまだわかっていませんが、おそらくダイエットすることにより、胃の排出速度が変化し、糖質などの栄養素がすばやく吸収されて、満腹感が得やすくなるため、「食べるとすぐに満腹になる」という状況が作られるのではないかと考えています。  考えてみると、この「ダイエットすると胃が小さくなる」という言葉は、ダイエットの本質をついているとも言えます。きちんとした食生活をしていけばいくほど、薬などの手を借りずに、良い方向に向かうことが起こりえるのですから、それこそ願ってもないことでしょう。こうしたことが起こる生理的システムが解明されれば、将来、何かもう少し簡単にできる新しいダイエット法の知恵が生まれてくるかもしれません。

出典 まちがいだらけのダイエット 鈴木吉彦 著 (株) 保健同人社 発行

0回の閲覧0件のコメント

最新記事

すべて表示

トランプ大統領のベストスピーチ

Quoraからの引用です。 トランプ大統領のベストスピーチと言われる内容は、健康に対する認識でした。こういう所が、彼が人々の尊敬を集めた点だったのかもしれません。 この中に、really tough, really big, and really good appetizingという表現があります。 「タフな奴は、しっかりでかくて、食欲もしっかりある。」 これは「ダイエット」とは、一見、別のような

12月、年末は、ダイエット漫画一斉公開!

2020年12月は、12月1日から、これまで当院スタッフが作成した、GLP1ダイエットの漫画を、1か月かけて、一斉公開していきたいと思います。 コロナ禍による重くのしかかった風潮を、漫画で一斉に吹き飛ばしていただければ、と考えての企画です。 今年は「鬼滅の刃」が大流行しましたし、アニメで始まり、アニメで終わるのが、美しいのかもしれません。

「いきなり!ステーキ」で15キロ減量できるか

2015年、5年前の「いきなり!ステーキ」は、元気がありました。 以下のように、赤身の肉だけたべて、15kg痩せられるかを実験したそうです。 「赤身肉だけを食べるダイエットの行方」がテーマでした。 しかも、2015/09/18 の記事ですから5年前の記事です。 ただし、加えて、「筋肉トレーニング、有酸素運動も行う。これらにかかる費用は会社から経費として出ることになっている。」ということで、肉だけ食