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パイナップルでやせられる?

「 まちがいだらけのダイエット」の 連載

 「新パイナップルでやせる本-ビバリーヒルズ・ダイエット」で有名になったダイエット法です。しかし、よく読んでみると、パイナップルばかりを食べなさいというものではなく、パパイヤ・マンゴー・キウイ・柿などを中心とした食事を、決められた方法で5週間続けなさいというものでした。結局は「果物でやせる」という方法と似た観点に立つものです。

まちがい  ちょっと考えただけで、長続きはしないと思われる理由が上がってきます。 例えば ・淡白な味ではなく、そのうち飽きが来る。 ・パイナップルの酸味で舌がおかしくなり、食べ続けられない。 ・タンパク質・脂質・種々のビタミンなどの不足が心配。 ・果物だけでは満足感が得られにくい。 ・1日中同じ果物を食べ続ける事は、社会生活上も不可能。  また、パイナップルがいいという理由に、果物を「酵素果物」と呼び「脂肪を分解する」としています。しかしこれについては科学的根拠が全くありません。

出典 まちがいだらけのダイエット 鈴木吉彦 著 (株) 保健同人社 発行

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