最後のダイエットの連載
まず、ダイエットを実行するにあたっての心構えとして、次の点をしっかり覚えておきましょう。
●ダイエットは、自分自身がする ダイエットは、誰もがするものでもなく、自分がすることです。楽にしてやろうはダメ。自分を甘やかしていては、いつまでたっても、やせることはできません。
●あせらず、じっくりゆっくりやせる 少しずつ体を慣らしながら、ゆっくり時間をかけることです。けっして短気にならないように。ダイエットに近道はありません。「急がば回れ」の精神がなによりもたいせつです。
●ダイエットは地道な行為 ダイエットは、ちっともドラマチックなことではないのです。ひとりひとりがコツコツやっていく、とても地味な行為なのです。
出典 最後のダイエット 鈴木吉彦 著 (株) 主婦の友社 発行