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Go To Mountain (for GLP1-Diet )
ある患者さんから、教えてもらいました。 山に登れば、コロナはいないし、運動ができれ、痩せれる! 血糖もさがり、体重も下がる。ダイエットにもなる。 たいした経費も、かからない。 夫婦で山に登れば、夫婦仲も、よくなる。 森の中を歩くのは、とっても気持ちがいい。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ そっか。。。この「コロナの時代」に、運動する場所の選択肢のひとつとして、 山(Mountain)という場所があったではないですか。。 目からうろこでした。どんどん、皆さんに、御薦めし、自分でも、実行していきたいと思います。
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