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女優のレベル・ウィルソン。-18kg 減量。

映画『ピッチ・パーフェクト』などで知られる女優のレベル・ウィルソンが今年1年を振り返り、健康的な生活を心がけたことと、その過程で約20kgのダイエットに成功したことを明かしている。

以下の記事が目にとまりました。俳優は、コロナ禍自粛で、食生活を見直せるなんて、恵まれた職業ですね。1日3000kcalも食べていたのなら、あの姿は普通。でもアメリカでは、目立たないくらいのレベルだったのかもしれません。


https://www.tvgroove.com/?p=55345


先日、米ピープル誌のインタビューに答えたレベル・ウィルソンは、まず、過去の現在の食生活の違いについて語った。インタビューの中でレベルは、「以前はおそらく、1日で3,000キロカロリーは食べていたわ。そんな日が続いてた。ほとんどが炭水化物だったからか、食べても食べてもお腹が空いていたのよね」と当時の食生活を振り返った。 「だから、まずは食生活を変えることにしたの。取り入れたのは、高タンパクな食事よ。それまであまり肉や魚類を食べてこなかったから、最初はつらかったわ。でも、サーモンなどの魚類や、鶏ムネ肉を積極的に食べるようにしたの」と明かした。

https://front-row.jp/_ct/17410008

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