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自宅で子供達が一緒にやりたがるエクササイズ

三連休に自粛生活で、子供達と一緒に暮らさなくてはいけない方がたも多いと思います。 これまで、沢山の自宅でできるエクササイズを紹介してきましたが、絶対に、子供達が喜んで、「私にもやらせて」と、寄ってくるだろうエクササイズが、これです。 欠点は、音がなる事です。なので夜は不向きです。ですが、コロナ禍下で、天気がよくても自宅にいなくてはいけない、日中であれば、音は問題にならないかもしれません。 15分でできるエクササイズ。価格はアマゾンで4000円以下でした。 普段は、帰宅してから夜になると、できないですが、このような連休の時には、もってこいかと思い、改めて、ご紹介してみます。 なれれば、ヘッドフォンをつけて、TVを見ながらでも、できるかもしれません。ジムには置いてないし、自宅でしかできない、という意味では、ユニークなダイエット法です。



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