食べる気がしない。
食べなくてはいけない、というきにはならない。 でも、食べ始めると食べてしまう。
結構、入る。食べちゃう。 以前と同じ量は食べられてしまう。 お腹いっぱいには、なったという感じには、ならないが、満足感はある。
ちょっとだけ食べてもいいかな、という感じ。
でも、これだと食べてしまう。
ここで、食事の回数を減らそうと思った人はやせることができる。 回数を減らさなければ、痩せない。
GLP1を始める前は、１日３回、たべていたが、今は、２食分しか、たべていない。
ここに、運動が増えて、カロリーを消費し、秋の果物を我慢すると、やせてきます。