- clinic94
1日1食だけダイエット法 について。
1日1食にしたら、どうなるか？
という、youTube上で体験談が語られています。
個人差があります。医師の診察を事前にうけておいてください。 メリットとデメリットがありますとありますが、なんでもいいから、いくらでも食べてもよいというダイエット法です。しかし、「食べ過ぎない事」が大事ので、減量ができるのは当たり前です。
デメリットは「胃痛」「腹痛」、「無気力状態になる」は困ります。 おかしいことは、「胃が縮む」という表現で、ごまかしているとのことです。
そして、この「間欠的ファスティング法」で、1か月で、−1ｋｇの減量に成功したとのことです。通常、−1ｋｇは、ダイエットが成功したと言えないのが普通です。 1日1食ダイエットだけでは糖尿病発症の予防にはなりません。寿命も延びません。
ただし、サクセンダ3．0ｍｇを注射していると、自然に1日1食か2食に、したくなります。ですが、上記のようなデメリットはありません。糖尿病発症の予防にもなります。薬を使うと使わないとは大きな違いです。
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