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1日1食だけダイエット法 について。

1日1食にしたら、どうなるか?

という、youTube上で体験談が語られています。

個人差があります。医師の診察を事前にうけておいてください。 メリットとデメリットがありますとありますが、なんでもいいから、いくらでも食べてもよいというダイエット法です。しかし、「食べ過ぎない事」が大事ので、減量ができるのは当たり前です。

デメリットは「胃痛」「腹痛」、「無気力状態になる」は困ります。 おかしいことは、「胃が縮む」という表現で、ごまかしているとのことです。

そして、この「間欠的ファスティング法」で、1か月で、−1kgの減量に成功したとのことです。通常、−1kgは、ダイエットが成功したと言えないのが普通です。 1日1食ダイエットだけでは糖尿病発症の予防にはなりません。寿命も延びません。

ただし、サクセンダ3.0mgを注射していると、自然に1日1食か2食に、したくなります。ですが、上記のようなデメリットはありません。糖尿病発症の予防にもなります。薬を使うと使わないとは大きな違いです。

1カ月間1日1食だけ食べたらどうなる?

https://youtu.be/SgF_Pagn5Ko


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