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寝ている間に体重を減らす方法
youTubeには、興味あるタイトルで閲覧数を稼ごうとするダイエット法が、沢山、紹介されています。 21度以下でシャワーを浴びることは、寒いこの時期には難しいです。 6時間睡眠では、6%代謝が下がる、のは、良い事なのでしょうか?悪い事なのでしょうか? カフェインは脂肪を分解させるとありますが、カフェインを飲むと眠れなくなります。 なんだか、めちゃくちゃな理論が、ネット上にはあります。 辛いものを食べると痩せる、10kcalを減らすそうです。たった10kcal のために、食事療法に注意するほうが、よほど無駄な時間を使っているようなきがしません。 カロリーはカットしない、、が体重を減らせるわけがありません。 このように、ネット上には、めちゃくちゃな理論があふれている、、その証拠となるような動画です。 閲覧はお薦めしません。時間の無駄でした。 寝ている間に体重を減らす方法