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1日1ページで痩せる最強の教科書?

ダイエットが成功しないのは、正しい知識がないから、だそうです。 よって、1日1ページ、正しい知識を身につければ、痩せる、という奇妙なタイトルですが、書店では目をひくことでしょう。 今の自分と客観的に向き合う。 確かに体重計に乗りたくない、という人がいるのは事実です。ですが、それが自分に向き合っていないわけではないと思うわけです。さらに、では、体型が何々体型だからといって、それが分かったから、痩せられるというものでもないと思います。 ダイエットの関する知識をリセットすれば痩せられるのでしょうか? それなら、このブログを毎日、読んでおられる方は、「間違いだらけのダイエット」などの情報をお読みくださっていれば、痩せることができていたはずです。 太るメカニズム、痩せるメカニズムは、とてもシンプル、なのは当然です。 In と Out とのエネルギーバランスを、負(マイナス)にすれば良いだけです。 結論として、この書籍を買うくらいなら、私のブログ記事を日々、読んでいただくほうが、ためになるかもしれません。 「1日1ブログ記事を読めば痩せる」、そんなタイトルを考えてみたいと思いました。

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