正しいダイエット実践の基本④ 1日に三度、規則正しく食事をとるようにします
最後のダイエットの連載 食べたり食べなかったり、ムラがあると、体のほうで、この次、いつエネルギーが補給されるか分からないので、栄養を脂肪として溜め込んでしまいます。いくら計算して食事をしても、このように栄養吸収が狂っては、やせる事はできません。 ...
Q:肥満があると、どのような病気を起こしやすいでしょうか?
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