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ダイエットを始める前に頭に入れておきたいポイントです。(2)

最後のダイエットの連載


家族や親友にダイエットを宣言する。


 こっそりダイエットして、みんなを驚かそう!と考えがちですが、身近な人には打ち明けておく方が賢明です。


 親しい人の前で「ダイエット始めます」と言ってしまえば、後に引けなくなるし、一緒に食事やお茶に行っても、いちいち事情を話さなくてすむので一挙両得!


 体重が落ちてくるとみんなも気付き、「やせたね」と言ってくれたりもするので、励みにもなります。


出典  最後のダイエット 鈴木吉彦 著 (株) 主婦の友社 発行

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