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鍋料理をさける勇気。箸をいれない努力。

食べる量が増えてきた。という外来患者がいらっしゃいました。 そして、やっぱり体重はへっていません。 なぜ?と質問すると、

鍋が増えた。鍋料理を頻繁に食べるようになったから。 という回答が戻ってきます。

つまり、冬になるーー>鍋料理が増えるーー>ついつい、 鍋底がみえるまで、食べてしまう。ーー>鍋底がみえないと、食べ終わった気がしない。ーー>よって、体重が減らない。

という現象に陥ってしまっているようです。 確かに、体重を増やしたいと願う相撲取りたちは、鍋料理を好みます。

ちゃんこ料理は鍋料理です。

そう考えると、

冬は鍋をさける。

鍋料理をさける勇気をもつ。 子供たちがいるなら、子供たちが、食べ終わるまで、鍋料理に箸をつっこまない。 最後は、鍋底はきにしない。

そのくらいの覚悟と勇気が必要なようです。

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