clinic942020年10月28日1 分ウイスキーの水割りなら太らない?「 まちがいだらけのダイエット」の 連載 まちがい 糖尿病でお酒はいけないといわれた人が、「清酒やビールには糖質が含まれているが、ウイスキーなら含まれていないから」と勝手に解釈し、アルコールを飲む口実にしているようです。しかしエネルギーを比べれば大差ありません。...
clinic942020年10月26日2 分サクセンダ3.0mg から見える景色 with COVID-19(12)ひさしぶりに、GLP1がフルに効果をだしている患者さんの心境を述べてみます。 食欲が自然とわいてこない。食べたいと思わない。それは不要不急の自宅監禁状態では、むしろラッキーかもしれないと、自分に言い聞かせる。 コロナ太り(COVID-19太り)で、やけっぱちにはならない。意...
clinic942020年10月7日1 分肉を食べてもやせられる?「 まちがいだらけのダイエット」の 連載 ある意味では正しい 肉というと、すぐに太るというイメージがありますが、脂身の少ない種類や部の肉を選べば低カロリーです。 また、調理方法にも気をつけ、網焼き、蒸す、ゆでる、付け合わせの物を低カロリーにするなど、心掛ければ心配ありま...