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鉄火巻き(赤身)、の食べ方

糖尿病ドクターが教える!ダイエット中の外食方法『鉄火巻き(赤身)』編 - YouTube

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『鉄火巻き(赤身)』 食べ方のコツは ・18個のうち16個食べる 鉄火巻きの場合、1日に必要なタンパク質の1/2が摂れます。 ただし、野菜が不足してしまうので、野菜ジュースを足すか、他の食事で補うようにしてください。

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